[National Physical Therapy Month: October]
เดือนตุลาคมเป็น "เดือนกายภาพบำบัด" แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (อ่ะ...ไม่เคยรู้มาก่อนเลย) โดยเริ่มต้นจากการที่สมาคม American Physical Therapy Association: APTA จัด "สัปดาห์กายภาพบำบัด" ก่อน เป็นครั้งแรกในปี 1981 แต่เป็นการจัดงานในเดือนมิถุนายน และได้เปลี่ยนจาก "สัปดาห์" มาเป็น
"เดือนกายภาพบำบัด" ในปี 1992 เนื่องจากทางสมาคม APTA มีงานจัดสัมนาอบรมในเดือนมิถุนายนเยอะ เลยเปลี่ยนมาเป็นเดือนตุลาคมตั้งแต่ปีนั้นเป็นต้นมา...โดยแต่ละปี จะมี theme ของแนวคิดที่ทางสมาคมได้เห็นว่าเหมาะสมกับสถานการณ์หรือ trend เกี่ยวกับสุขภาพในปีนั้นๆ
สำหรับเดือนกายภาพบำบัดแห่งชาติในปี 2010 นี้ ทางสมาคม APTA ได้จัด theme สำหรับประชาชนในหัวข้อ "Smart moves" for Families ซึ่งเป็นการประชาสัมพันธ์เน้นในเรื่องของการส่งเสริมสุขภาพของทุกคนในครอบครัว
อาทิเช่น
++ การส่งเสริมให้คนในครอบครัวมีกิจกรรมการออกกำลังกายร่วมกันในวันหยุดสุดสัปดาห์ เช่น การว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือโบว์ลิ่ง เป็นต้น
++ ส่งเสริมให้เด็กๆ ได้มีกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนที่โรงเรียนหรือเพื่อนบ้าน เช่น การเล่นเสก็ต หรือฟุตบอล
++ มาช่วยกัน brainstorm ในครอบครัวว่าจะทำกิจกรรมอะไรกันดีใน Rainy day (เพราะเดือนนี้ฝนตกบ่อยๆ ) ซึ่งเป็นกิจกรรมในร่ม เช่น การเล่น Wii Fit หรือเกมเต้น (Dance Dance Revolution)
++ คิดไว้เสมอว่าการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องไปสมัครสมาชิกชมรมหรือใช้อุปกรณ์ที่ต้องมีค่าใช้จ่ายสูง...ลองจัดพื้นที่หลังบ้านให้เป็นสนามออกกำลังกายแบบง่ายๆ โดยใช้ขวดพลาสติกเปล่าๆ มาทำเป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักโดยใช้น้ำหรือทรายถ่วงก็ได้
++ ส่งเสริมให้เด็กๆ ได้รางวัลเป็นกำลังใจเล็กๆ น้อย เมื่อเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ หรือแม้กระทั่งการช่วยงานบ้านบางอย่างที่ต้องออกแรง
++ ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบง่ายๆ หน้าจอทีวี เช่นการ sit-up วิดพื้น แทนการกินขนมระหว่างการดูทีวี อย่างน้อยก็แค่ช่วงโฆษณา
..........
เห็นอย่างนี้แล้วก็อยากให้ "กายภาพบำบัด" ในบ้านเรา มีกิจกรรมดีๆ แบบนี้บ้าง ซึ่งการที่สามารถจัดเป็นงานแห่งชาติแบบนี้ได้ มันก็ต้องอาศัยผู้หลักผู้ใหญ่ เข้ามาเป็นหัวหอก และที่ขาดไม่ได้คือ พวกเราชาว "นักกายภาพบำบัด"
ที่จะเผยศักยภาพของตัวเองให้คนในวงกว้างได้เห็นมากกว่านี้
Posts
